Home remedies to get rid of bad breath || मुंह की दुर्गंध दूर करने के घरेलू उपाय, मिलेगा लाभ

दोस्तों आज के हम अपनी व्यस्त जिंदगी में हम अपने ओरल हेल्थ को लेकर काफी ज्यादा लापरवाह होते ही जा रहे हैं दिन भर के दोस्तों कम और उसके स्ट्रेस गलत खाना पीना डिहाइड्रेशन और गंदा हाइजीन मिलकर दोस्तों एक ऐसी समस्या को पैदा करता है जिसका असर हम समझ भी नहीं पाते और दोस्तों वह है मुंह से आने वाली बदबू यह सिर्फ दोस्तों एक फिजिकल इशू नहीं है बल्कि एक इमोशनल और साइकोलॉजिकल लेवल पर भी इंसान को काफी ज्यादा इंपैक्ट करता है जब दोस्तों किसी से बात करते वक्त सामने वाला अपना फेस घूम लेता है या फिर आपको बार-बार माउथ फ्रेशनर का सेक्शंस देता है तो एक गिल्ट और बार-बार एंबार्रास्मेंट का दोस्तों हमको समस्या देखने को मिल जाता है और दोस्तों यह सिर्फ एक वार्निंग साइन ही नहीं होता बल्कि एक अर्जेंट सिग्नल भी होता है कि अब कुछ सीरियस स्टेप्स लेने की हमको जरूरत है।

Home remedies to get rid of bad breath दोस्तों सबसे पहले तो यह समझना हमको काफी ज्यादा जरूरी है कि गांधी सांस एक डिसाइज नहीं बल्कि एक सिम्टम्स का आउटकम होती है ज्यादातर लोग दोस्तों यह समझ ही नहीं पाते कि मुंह में स्मेल क्यों आ रही है उन्हें लगता है कि सिर्फ ब्रशिंग कर लेना ही काफी ज्यादा होता है लेकिन दोस्तों असल में इसका रीजन बहुत ही गहरा होता है बैक्टीरिया बिल्ड अप एसिड रिफ्लक्स खाने का प्रैक्टिकल्स का फंसना डिहाइड्रेशन या फिर कभी-कभी दोस्तों लवर या फिर किडनी के प्रॉब्लम्स भी हो सकते हैं मार्केट में हजारों प्रोडक्ट्स मिलते हैं जैसे कि माउथ वॉश मिनट टैबलेट सम लेकिन दोस्तों यह सब सिर्फ एक टेंपरेरी रिलीज दे सकते हैं परमानेंट इसका जुगाड़ करने के लिए घर के नुस्खे सबसे ज्यादा यूजफुल और सस्टेनेबल हमारे लिए ऑप्शन बनते हैं।

घरेलू उपाय से मुंह की दुर्गंध का इलाज क्या यह सच में काम करते हैं? Home remedies to get rid of bad breath

तो दोस्तों हमारे दादा दादी और पुरखों के जमाने से Home remedies to get rid of bad breath घरेलू उपाय काफी ज्यादा भरोसेमंद रहे हैं चाहे वह पेट दर्द का हो या फिर स्किन प्रॉब्लम्स का या फिर मूवी की बदबू का यह दोस्तों रेमेडीज न सिर्फ अफॉर्डेबल होते हैं बल्कि बिल्कुल एकदम नेचुरल होते हैं जिसमें की कोई भी केमिकल या फिर हार्मफुल सब्सटेंस नहीं पाया जाता सबसे अच्छी बात तो दोस्तों यह होती है कि इनका कोई भी साइड इफेक्ट हमको देखने को नहीं मिलता और इनका रोजाना इस्तेमाल करके हम इसे हमेशा के लिए आराम का सकते हैं मुंह की बदबू के लिए Home remedies to get rid of bad breath दोस्तों कुछ ऐसे ही भरोसेमंद इंग्रेडिएंट्स है जो कि हर किचन में आराम से मिल जाते हैं जैसे की शॉप लॉन्ग नीम तुलसी दही या फिर दोस्तों नींबू यह सभी अपने एंटीसेप्टिक एंटीबैक्टीरियल और दोस्तों माउथ फ्रेशनिंग प्रॉपर्टीज के लिए काफी ज्यादा जाने जाते हैं।

तो दोस्तों जब भी आप इन घरेलू उपाय का अपने हर रोज के रूटीन में शामिल करते हैं तो आप ग्रैजुएल चेंज महसूस करने रखते हैं शुरुआत में दोस्तों यह काफी ज्यादा धीरे रखता है लेकिन दोस्तों एक हफ्ते के अंदर ही आपको इसमें फर्क नजर आने लगता है इसके अलावा दोस्तों यह इनग्रीडिएंट सिर्फ बदबू ही नहीं बल्कि आपके गम डिसाइड रिजल्ट कैविटी और डाइजेशन सिस्टम में भी काफी ज्यादा मददगार होते हैं यानी कि दोस्तों मल्टीपल बेनिफिट सिर्फ एक ही चीज से तो दोस्तों अगर आप भी हेलिटोसिस से परेशान है तो दोस्तों इन सिंपल घर के नुस्खे से और इनको अपना कर अपने स्माइल को वापस और कॉन्फिडेंस बना सकते हैं।

सौंफ मुंह की बदबू का प्राकृतिक सूत्र Home remedies to get rid of bad breath

तो दोस्तों सोफिया ने की फाइनल सीड्स सिर्फ खाने के बाद चने के लिए ही नहीं होती है बल्कि दोस्तों इसका इस्तेमाल प्राचीन काल से डाइजेस्टिव और लोक समस्याओं के लिए होता आया है सौंफ में दोस्तों एक नेचुरल ऑयल होता है जो की बैक्टीरिया को करने में काफी ज्यादा मदद करता है और दोस्तों माउथ को फ्रेश बनाए रखना है जब भी दोस्तों आप सोचते हैं तो यह पहली बार प्रोडक्शंस को भी बढ़ता है जिससे कि मुंह सुखा नहीं पड़ता और बैक्टीरिया डेवलप नहीं हो पाते हैं साथ ही में दोस्तों इसकी मीठी और ठंडी नेचर से मुंह में एक प्लेज़ेंट प्रेग्नेंट भी बनी रहती है जो की बदबू को तुरंत नेचुरल कर देती है इसका रेगुलर इस्तेमाल दोस्तों आपका डाइजेस्टिव सिस्टम को और भी ज्यादा इंप्रूव करता है जिससे की बदबू या फिर एसिड रिफ्लक्स के वजह से आने वाली बदबू भी काफी ज्यादा चली जाती है Home remedies to get rid of bad breath

सौंफ को दोस्तों सुबह ब्रश के बाद और खाने के बाद थोड़ा सा चलना है बिल्कुल चाहिए आप भी दोस्तों ऐसा पाउडर के रूप में भी ले सकते हैं या फिर पानी में उबालकर सौंफ का काला बड़ा कर भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं जो कि आपकी सांसों को फ्रेश करता है बल्कि दोस्तों पेट की सफाई भी करता है इससे आपका मैटर बोली तुम भी दोस्तों काफी स्ट्रांग होता है और देखा जाए तो हेल्थ में भी काफी ज्यादा सुधार होता है। Home remedies to get rid of bad breath

लॉन्ग एंटीबैक्टीरियल प्रॉपर्टीज से भरा एक छोटा सा चमत्कार Home remedies to get rid of bad breath

तो दोस्तों लॉन्ग यानी कि क्लोज एक और शानदार उपाय है जो कि आपके मुंह में मौजूद बैक्टीरिया को करने में काफी ज्यादा मास्टर है इसमें दोस्तों एक पावरफुल कंपाउंड होता है जो न सिर्फ एंटीबैक्टीरियल हर्बल की एक प्रकार का पेन रिवाइवल भी है यह दोस्तों बैक्टीरिया को काफी ज्यादा खत्म कर देता है गंस को हेल्दी बनता है और गांधी सांसों को गंदे बदबू के रूट कॉस को एड्रेस करता है जब दोस्तों आप लोग चलते हैं तो यह एक कड़वा सा टेस्ट देता है लेकिन दोस्तों के साथ ही आपके मुंह में फ्रेशनेस का फ्लड भी आ जाता है Home remedies to get rid of bad breath

लॉन्ग का इस्तेमाल दोस्तों आप सीधा चबाकर कर सकते हैं या फिर लॉन्ग के तेल का एक दो ड्राप थोड़े पानी में मिलाकर गर्गल भी कर सकते हैं यह दोस्तों एक नेचुरल माउथवॉश की तरह ही काम करता है कुछ लोग लॉन्ग का पाउडर ब्रश के साथ भी इस्तेमाल करते हैं जो की बैक्टीरिया को बिल्ड रोकता है अगर आप स्मोक करते हैं या फिर काफी ज्यादा लेते हैं तो लॉन्ग और भी ज्यादा इस्तेमाल वाली होती है क्योंकि दोस्तों यह स्ट्रांग फ्लावर्स को भी नेचुरल कर देती है। Home remedies to get rid of bad breath

दही प्रोबायोटिक पावर जो करता है मुंह को हेल्दी Home remedies to get rid of bad breath

दोस्तों दही जाने एक ऐसा प्रोबायोटिक फूड है जिसमें की अच्छे बैक्टीरिया होते हैं जो कि आपका डाइजेस्टिव सिस्टम को ठीक रखते हैं जब भी दोस्तों आपका पेट साफ होता है और डाइजेशन सही होता है तो मुंह से बदबू आने के चांस काफी ज्यादा काम हो जाते हैं लेकिन दोस्तों दही जब रेगुलर डाइट में शामिल किया जाए तो यह मुंह के अंदर के हार्मफुल बैक्टीरिया को भी काफी ज्यादा काम करता है यह टांग और चेक्स पर हमने वाले बैक्टीरिया को भी काफी ज्यादा वॉश करता है और ब्रिज को नेचुरली साफ बनता है दही कैल्शियम से भी ज्यादा रिच होती है जो की तिथ और गंस को मजबूत बनाता है और इनडायरेक्ट बीएड ब्रिज को दूर करता है।

जब भी आप प्लेन अनसुईटेड दही सुबह या फिर लंच में ले सकते हैं इसके अलावा दोस्तों आप चाहो तो एक स्पून दही को थोड़ा सा पानी में मिलाकर कुल्ला भी कर सकते हैं जो की एक प्रोबायोटिक रिंग्स बन जाता है यह स्पेशली उन लोगों के लिए बेस्ट है जिनके मुंह में ड्राइनेस होती है या फिर जिनकी ब्रेड मॉर्निंग में ज्यादा खराब होती है दही का लॉन्ग कम इस्तेमाल आपकी गत हेल्थ के साथ-साथ आपके ओरल हेल्थ को भी काफी ज्यादा दृष्टिकली इंप्रूव करता है।

ओरल हाइजीन और बटने केयर क भी रखें ध्यान Home remedies to get rid of bad breath

दोस्तों चाहे कितने भी Home remedies to get rid of bad breath उपाय अपना है लेकिन दोस्तों अगर आप अपनी बेसिक ओरल हाइजीन का ध्यान नहीं रखते तो कोई भी इनग्रेडिएंट आपके लिए लंबे समय तक काम नहीं करेगा ब्रशिंग दिन में दो बार टांग क्लीनिंग फ्लोरिंग और हाइड्रेशन सब कुछ दोस्तों एक साथ जरूरी है मुंह में बैक्टीरिया सबसे ज्यादा जुबान और दांतों के बीच में ही जमता है अगर आप उसे क्लीन नहीं करते तो दोस्तों कोई भी सॉफ्टवेयर फिर लॉन्ग कोई भी काम नहीं करेगा इसलिए हर रेमेडी के साथ एक डिसिप्लिन लोक रूटिंग काफी ज्यादा जरूरी है।

ज्यादा मीट और चीनी खाने से दूर रहें हरी सब्जियों के ताजे फल और दोस्तों पानी बड़ा है जब भी आप अंदर से साफ महसूस करते हैं तो आपकी फिल्म अपने आप ताजा महसूस करने लगती है साथ ही तनाव और नींद भी काफी ज्यादा अच्छी आती है इसलिए अपना मानसिक स्वास्थ्य भी ख्याल रखें। Home remedies to get rid of bad breath

निष्कर्ष 

क्लीन फ्रेश और हेल्दी ब्रेथ आपकी पर्सनालिटी का रिफ्लेक्शन होता है या सिर्फ एक हाइजीन इंडिकेटर ही नहीं बल्कि एक इंप्रेशन क्रिएटर भी होता है आपका स्माइल आपकी बातें और आपका सेल्फ कॉन्फिडेंस सब कुछ इस पर डिपेंड करता है जब भी आप इस सिंपल और नेचुरल घरेलू उपाय को अपनाते हैं तो आप सिर्फ Home remedies to get rid of bad breath बदबू से नहीं बल्कि उसे शर्मिंदगी से भी छुटकारा पाते हैं जो कि आपको लोगों से दूर कर रही।

FAQs  Home remedies to get rid of bad breath