शरीर में Magnesium की कमी: इन गंभीर लक्षणों को भूलकर भी न करें नजरअंदाज

हमारे शरीर को सुचारू रूप से चलाने के लिए कई तरह के विटामिन्स और मिनरल्स की आवश्यकता होती है। इन्हीं में से एक महत्वपूर्ण मिनरल है Magnesium । यह शरीर में सैकड़ों एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाओं के लिए आवश्यक है, फिर भी इसकी कमी (Deficiency) काफी आम है। बदलती जीवनशैली और खान-पान की गलत आदतों के कारण … Read more